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1. Kurs öffnen
Starte mit Modul 1 „Einleitung“. In Modul 2 findest du die Installationsanleitung und deinen Code.
2. App installieren
Zwei Minuten, dann liegt die ATEM-PAUSE auf deinem Startbildschirm – offline nutzbar.
3. Eine Übung machen
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58 Seiten zum Ausdrucken: die 8 Gefühlswelten, das Übungsverzeichnis und Tagebuchseiten für alles, was leichter wird.
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Dazu: das ATEM-PAUSE Workbook für 15 €
58 Seiten zum Ausdrucken, Abhaken und Mitnehmen: die 8 Gefühlswelten ausführlich erklärt, die Bedeutung der Symbole, das komplette Übungsverzeichnis – und Tagebuch- und Trackingseiten, auf denen du vor und nach der Übung ankreuzt, wie es dir geht.
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